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2016年1月6日 星期三
冬季補過頭便祕?怎麼做比較好
作者:
莊婷云營養師 ( Ting-Yun Chuang, RD )
天氣變冷,讓平常便秘的朋友更經常的買養樂X來喝,這也許可以歸功於廣告成功,如果有便秘問題,大家普遍都會想到多吃蔬果、補充益生菌。
便利商店就可以買到, CP值最高的,我覺得非養樂X 300莫屬,十元銅板價,一天一瓶 ( 100 ml )就足量,還有
小綠人標章
認證,唯一美中不足是使用人工代糖,如果可以升級天然代糖就更好了!
除了益生菌,還可以做什麼?
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